チラックス研究所

チラックスを目指すブログ。スポーツ、海外ニュース、ライフスタイル、書評などについて。

ランニング

栄養を基本から理解するすばらしい一般書:スポーツ栄養学、寺田新

スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる 東京大学出版会による、「スポーツ栄養学」のエッセンスをまとめた硬派な本だ。東大での講義内容を抜粋したもので、栄養についての知識が科学的根拠に基づいて基本からしっかりと体系立てて整理されてい…

ロンドンマラソン2年連続当選という500人に1人の快挙?を達成

ロンドンマラソン2019に当選した 2019年のロンドンマラソンに当選しました。 イギリス国内から一般エントリー抽選に応募して当選すると、写真のような"YOU'RE IN!"という表紙のマガジンが届きます(後からeメールでの結果通知もあります)。 日本を含む海外…

ロンドンマラソン市民ランナーの成績を分析!日本人平均タイムは?

2018年4月22日に行われたロンドンマラソン。 市民ランナーの完走者40,213人(男性23,724人、女性16,489人)のデータを分析してみるといろいろ見えてきたので、まとめていきたいと思います。 国別ランナー数トップ15 ランナーの年齢層は? 男女別の平均タイム…