ドラマ「キリング・イヴ」が面白いのでぜひ見てほしい

最近、「キリング・イヴ／Killing Eve」というドラマをBBC iPlayerで一気に見ました。これがすごく面白かったです。日本でも2月からWOWOWでやるみたいなので、見れる人はぜひ見てみてください。第1回は無料で見られるようです。どんな話かというと、ロシア…

食事、運動よりも、健康のためにはまず寝ろ：睡眠こそ最強の解決策である、マシュー・ウォーカー

睡眠こそ最強の解決策であるまず、一番大事な部分を引用します。食事、運動、睡眠のうち、健康のためにもっとも大切なのは、睡眠である大切なことなので、もう一度繰り返します。食事、運動、睡眠のうち、健康のためにもっとも大切なのは、睡眠であるく…

本・映画の感想海外生活

年末年始に一時帰国したときに飛行機の中でいくつか映画を観たので、オススメの順番に紹介したいと思います。ちなみにJALに乗りましたが、調べてみるとANAでも同じものが観れるようです。 1位：クレイジー・リッチ！ 2位：カメラを止めるな！ 3位：ミッショ…

2020年5月31日追記：木村花さんの死についてテラスハウスは、ネットフリックスで全世界配信されてるので海外でも知名度があり、度々海外メディアでも取り上げられることがあります。最近、雑誌「New York Magazine (ニューヨーク・マガジン)」のエンターテ…

スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる東京大学出版会による、「スポーツ栄養学」のエッセンスをまとめた硬派な本だ。東大での講義内容を抜粋したもので、栄養についての知識が科学的根拠に基づいて基本からしっかりと体系立てて整理されてい…